その１は、「誘惑に対して物理的な距離を取る方略」(2021-11-18)でした。 その２は、「気分転換方略」です。 音楽を聴く、散歩をするなど、他のことをしてから勉強に取り組むと効果があります。 ありふれた方法ですが、どのような種類の勉強をする時にも効果…